MIT DER TRAUER NEUE WEGE GEHEN

Bewegung in Form von Spaziergängen oder auch sportliche Aktivitäten – allein oder in einer Gruppe - können die Gedanken befreien.

Neue Rituale, die durch die gewollte Regelmäßigkeit entstehen, sind hilfreich, um dem Alltag eine andere, neue Struktur zu geben. Die Gedanken formen oder einfach mal raus aus den Gedanken:  Bewegung ist ein guter Meister auch für den Blick auf sich selbst. Ein gewisses Maß an Selbstdisziplin birgt auch eine gute Vorlage für die Bewältigung des Alltags in einer schweren Zeit.